사랑니를 뽑은 후에는 올바른 관리를 통해 빠른 회복을 돕는 것이 중요합니다. 무심코 지나칠 수 있는 부분도 있지만, 간단한 주의사항만 지켜도 통증과 합병증을 예방할 수 있습니다. 오늘은 사랑니 발치 후 반드시 알아야 할 주의사항을 체크리스트 형식으로 정리했습니다.
1. 출혈 관리하기
사랑니를 뽑은 후에는 출혈을 막기 위해 거즈를 물고 있어야 합니다. 다음 사항을 기억하세요.
- 거즈를 2시간 이상 물기: 혈액 응고를 도와줍니다.
- 침 뱉기 금지: 상처 부위를 자극해 출혈이 지속될 수 있습니다.
- 지혈이 안 될 경우 병원 방문: 발치 부위에서 24시간 이상 출혈이 멈추지 않으면 치과에 재방문하세요.
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2. 상처에 자극을 주지 않는 음식 섭취하기
발치 후에는 부드럽고 미지근한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 다음을 기억하세요.
- 첫날은 유동식: 죽, 스프와 같은 음식을 섭취하세요.
- 흡연과 음주 금지: 상처 치유를 방해하고 염증을 유발할 수 있습니다.
- 빨대를 사용하지 않기: 빨대를 사용하면 상처가 벌어질 수 있습니다.
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3. 구강을 청결하게 유지하기
구강을 청결하게 유지하는 것은 감염 예방에 필수입니다.
- 가글은 24시간 후 시작: 처음에는 따뜻한 소금물로 부드럽게 헹구세요.
- 칫솔질 주의: 발치 부위 근처는 자극하지 않도록 조심하세요.
- 구강 청결제 사용: 치과 의사가 추천하는 제품을 사용하세요.
4. 통증 및 부기 관리하기
발치 후 통증과 부기는 정상적인 회복 과정입니다. 다음 방법으로 관리하세요.
- 냉찜질: 발치 후 첫날은 냉찜질로 부기를 줄이고, 둘째 날부터는 온찜질로 혈액순환을 돕습니다.
- 진통제 복용: 치과에서 처방받은 약을 지시에 따라 복용하세요.
- 과도한 움직임 금지: 지나친 활동은 부기를 악화시킬 수 있습니다.
5. 정기 검진으로 회복 상태 점검하기
발치 후 치과의 정기 검진을 통해 상처 상태를 확인하세요.
- 첫 검진: 발치 후 1주일 이내에 방문.
- 이물질 확인: 상처 주변에 음식물이 끼지 않도록 관리하세요.
- 추가 치료 필요 여부: 감염 증상이 있다면 즉시 치과로!
빠른 회복을 위한 글 모음
사랑니 발치 후에는 올바른 관리가 회복 속도를 좌우합니다. 위 체크리스트를 참고하여 빠르고 건강한 회복을 이루세요!